Att hantera nervositet och rädsla

Alla har vi någon gång känt nervositet, rädsla eller oro på hästryggen eller runt hästarna. För vissa av oss kan det handla om att vara rädd för att hoppa den där oxern, medan det för andra kan handla om nervositet för att ta in sin häst från hagen eller att rida den där tittiga hästen på ridskolan. Men hur hanterar man egentligen sådana känslor nä