Mindfulness för ryttare 2 - acceptera känslor

Vi är känslomässiga varelser. När vi utövar mindfulness tränar vi på att uppmärksamma våra känslor. När vi uppmärksammar våra känslor så är det lättare att acceptera dem. Din häst är din spegel - du vidarebefordrar dina känslor till din häst, och din häst kommer att reflektera dem. Ju mer du är närvarande, desto bättre blir du på att interagera med