Workout: Dumbbell Upper Body
Perform each exercise for 8-10 reps with 10 seconds rest in between. Rest for 1-2 minutes at the end of the circuit, then repeat for a total of 3-5 rounds.
Lås upp med Ridely PRO
Det här passet är exklusivt för Ridely PRO-medlemmar. Logga in eller registrera för att se passet.
08
Workout: Bodyweight Core Stability
Jamie Graham • 3 Övningar • 6m 34s
