Alla har vi någon gång känt nervositet, rädsl...
Många av oss har varit med om något som gjort oss rädda. Kanske har du ramlat av...
Rädslan för att misslyckas är väldigt vanlig bland ryttare, säger Johanna Lassna...
Händer det ibland att ingenting funkar och motivationen blir låg? Här ger Johann...
Alla har svackor, även elitryttare. Det gäller bara att kunna ta sig ur dem. Joh...
Att visualisera innebär att föreställa sig hur det känns att göra något, till ex...
Genom att sätta mål blir det lättare att ta beslut och att prestera bättre. Joha...
Misslyckanden kan vara extremt jobbiga. Men vad är egentligen ett misslyckande? ...
Ibland tappar vi helt fokus och då är det lätt att bli stressad eller till och m...
Det är väldigt vanligt att vi ryttare blir ne...
Att prestera på tävling handlar mycket om att förbereda sig på ett bra sätt. Joh...
