Vi förväntar oss ofta att våra hästar ska var...
I den här balansövningen tränar du statisk balans. Stå på ena benet och vik upp ...
I den här övningen visar ryttaren Nova Granho...
Det här är en övning för dig som vill ha upp flåset, den tränar såväl kondition ...
En superövning för starkare magmuskler. - Placera armarna ut åt sidan - Lyft s...
Den är övningen är bra för stabilitet, koordination, balans och styrka. - Stå ...
Plankan tränar statisk styrka och stabilitet. - Placera armbågarna i golvet, s...
En bra övning för styrka i framsida och baksida lår samt sätesmuskeln, samt över...
Här jobbar vi med de sneda magmusklerna och med rörlighet i överkroppen. - Sta...
Här jobbar vi med sätet och de bakre lårmusklerna. Övningen ger också stabilitet...
Ann-Sofie Oscarsson Hellsing är A-tränare i hoppning och rider och coachar eleve...
Rörlighet är viktigt för ryttare - för såväl sits och inverkan som för hållbarhe...
Den här övningen ger styrka i främre och bakre lårmuskeln och sätesmuskeln. - ...
Övningen ger styrka i magmusklerna plus balans och stabilitet. - Placera bollen...
Draken är en otroligt effektiv övning som ger koordination. balans, stabilitet o...
I den är balansövningen tar vi hjälp av en balansplatta. Kliv upp på balansplatt...
Det här är en balansövning som är lite mer utmanande och där du har en pilatesbo...
