Den här videon introducerar en enkel yogaruti...
Ofta stressar vi genom våra dagar på autopilo...
En av de viktigaste anledningarna att träna y...
I det här yogapasset jobbar vi med att stilla...
Vi är känslomässiga varelser. När vi utövar m...
Välkommen till Yoga för ryttare 2. Här fokuse...
I den här tredje delen av Mindfulness för ryt...
Vår inre balans utmanas ständigt av händelser...
När vi är balanserade kan vi vara i bättre ba...
I det här passet kombinerar vi yoga och mindf...
I den här mindfulness-övningen guidas vi i att fokusera på andetaget. Övningen b...
I den här mindfulness-övningen fokuserar vi på att hantera svåra situationer. Öv...
I den här mindfulness-övningen fokuserar vi på självmedkänsla. Övningen består e...
I den här mindfulness-övningen tränar vi på att vara i medveten balans. Övningen...
I den här mindfulness-övningen skannar vi igenom hela kroppen. Övningen består e...
