Yoga & Mindfulness

Yoga för ryttare 1 - Introduktion

Mindfulness för ryttare 1 - introduktion

Mindfulness för ryttare 4 - I harmoni med hästen

Yoga för ryttare 3 - Stilla din inre kritiker

Mindfulness för ryttare 2 - acceptera känslor

Yogaövning 2 - Öppna upp höfterna

Mindfulness för ryttare 3 - Självmedkänsla

Mindfulness för ryttare 4 - Hitta din inre balans

Yoga för ryttare 4 - Balansera kropp & själ

Yoga & Mindfulness för ryttare 5 - Skapa ro & harmoni

Guidad andningsövning

Svåra situationer

Självmedkänsla

I medveten balans

Kropsskanning