Det här är en 60 sekunders förhandsvisning. Logga in eller skapa konto för att se hela övningen
Om framhoppning
Är du ute och tävlar så behöver du kunna hoppa fram på ett bra sätt. En del framhoppningar kan vara lite kaosartade. Här tipsar B-tränare Helena Schiller om hur du kan tänka kring framhoppningen.
