Prestera på tävling

Att prestera på tävling handlar mycket om att förbereda sig på ett bra sätt. Johanna Lassnack berättar om vikten av att ha system och rutiner. Hon ger sina bästa tips för framhoppning, att hitta fokus och hantera nervositet. Med rätt mentala förberedelser blir det betydligt lättare att lyckas göra en bra prestation på tävlingsplatsen.