Det här är en 30 sekunders förhandsvisning. Logga in eller skapa konto för att se hela övningen

LOGGA IN

PRO ÖVNINGAR

FAVORIT

Säteslyft

Här jobbar vi med sätet och de bakre lårmusklerna. Övningen ger också stabilitet och balans.

Läs mer

Tränare:
Ann-Sofie Oscarsson Hellsing och Ebbe Hellsing

Se liknande övningar

Övergångar på kvartslinjen

Ångraövning – börja med halvhalter

Vässa övergångarna

Evelina Karlsson