Det här är en 30 sekunders förhandsvisning. Logga in eller skapa konto för att se hela övningen

LOGGA IN

YOGA & MINDFULNESS

PRO ÖVNINGAR

FAVORIT

Självmedkänsla

I den här mindfulness-övningen fokuserar vi på självmedkänsla. Övningen består enbart av ljud och är på engelska.

Tränare:
Eeva Jaakonsalo

Se liknande övningar

Mindfulness för ryttare 1 - introduktion

Yoga & Mindfulness

Mindfulness för ryttare 1 - introduktion

Ofta stressar vi genom våra dagar på autopilo...

Yoga för ryttare 1 - Introduktion

Yoga & Mindfulness

Yoga för ryttare 1 - Introduktion

Den här videon introducerar en enkel yogaruti...

Mindfulness för ryttare 2 - acceptera känslor

Yoga & Mindfulness

LÅS UPP MED PRO

Mindfulness för ryttare 2 - acceptera känslor

Vi är känslomässiga varelser. När vi utövar m...