Det här är en 60 sekunders förhandsvisning. Logga in eller skapa konto för att se hela övningen
Visualisering
Att visualisera innebär att föreställa sig hur det känns att göra något, till exempel rida ett dressyrprogram eller hoppa en bana. Det är ett smart verktyg som kan hjälpa dig att lyckas. Johanna Lassnack från Ryttarinspiration berättar hur du kan jobba med visualisering och varför det fungerar.
