Alla nivåer
FAVORIT
Like
Skapa

Balansövning på ett ben

I den här balansövningen tränar du statisk balans. Stå på ena benet och vik upp det andra till knäet. Sätt ihop händerna framför kroppen. Sen räknar du långsamt till fem. Därefter byter du ben, drar upp det andra benet och räknar till fem igen.
Läs mer
Se liknande övningar