Alla nivåer

Det här är en 60 sekunders förhandsvisning. Logga in eller skapa konto för att se hela övningen

PRO ÖVNINGAR

Gilla

Spara

Plankan

Plankan tränar statisk styrka och stabilitet.

Läs mer

Se liknande övningar

Övergångar på kvartslinjen

Ångraövning – börja med halvhalter

Vässa övergångarna

Evelina Karlsson